थायराइड की समस्या से मुक्ति दिलाता है अदरक का ये अचूक उपाय !

  • suman
  • March 26, 2018
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हमारे देश में थायराइड के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. यह बेहद गंभीर बीमारी है जिसमें व्यक्ति या तो ज्यादा मोटा हो जाता है या फिर बिलकुल पतला हो जाता है. दरअसल, थायराइड हमारे शरीर के अंदर मौजूद एक एंडोक्राइन ग्लैंड होता है और ये ग्लैंड तितली के आकार का बना होता है, जो हमारे शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है, और साथ ही हमारी पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखता है. थायराइड ग्लैंड अगर सही तरीके से काम नहीं करता तो हमें सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. थायराइड एक साइलेंट किलर बीमारी होती है जो धीरे-धीरे व्यक्ति को कमज़ोर बन देता है. आज हम आपको थायराइड को जड़ से खत्म करने का एक आसान तरीका बताने जा रहे हैं.

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अदरक का सेवन करें 

अगर आप थायराइड की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रोजाना अदरक का सेवन करें. अदरक में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, मैग्नीशियम आदि मौजूद होते हैं, जो थायराइड की बीमारी से छुटकारा दिलाने में बेहद सहायक होते हैं. दरअसल, अदरक में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो थायराइड को बढ़ने से रोकते हैं, और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाने का काम करते हैं.

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जिन लोगों को थायराइड की समस्या होती है उन्हें नियमित रूप से दूध और दही का सेवन करना चाहिए. दूध और दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन मौजूद होते हैं, जो थायराइड के मरीजों को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

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अगर आपको थायराइड की समस्या है, तो अपने खाने में फल और सब्जियों को शामिल करें और बाहर का खाना खाने से बचें. फल और सब्जियां हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो थायराइड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. थायराइड के मरीजों के लिए टमाटर, हरी मिर्च आदि का सेवन भी फायदेमंद होता है.